Personīgā žurnāla rakstīšana kā iespēja izaugsmei virknē dzīves jomu

Personīgā žurnāla rakstīšana jeb "journaling" ir plaši atzīta profesionālās un personiskās dzīves organizēšanā, ko aizvien biežāk iesaka sevis izaugsmei.

Personīgā žurnāla rakstīšana ir apzinātības prakse. Lai arī personīgā žurnāla veidošanu bieži jauc ar dienasgrāmatas rakstīšanu, eksperti uzsver, ka dienasgrāmatās vairāk tiecas pierakstīt dienas notikumus, kamēr personīgajos žurnālos fiksē un pēta idejas, kuras vēl tikai iegūst aprises.